ヨガインストラクターのカヨです。
クラスの紹介やヨギー二の日々を綴っております。
土曜の朝 ヨガ

気がつけば指導歴が長くなっていた拙者ですが、

どちらの場所でも、クラス指導を開始させたばかりの時期は、本当に、本当に、緊張しています。


そんな私が国立にあるSTUDIO UTENA http://yoga-utena.com/

クラスを担当させて頂くようになり、はや数ヶ月。。。

少しずつ環境に慣れてきて、

参加者様とも何気ない話が出来るようになってきた。(多分)


8人で満席になる、小さなヨガスタジオ STUDIO UTENA。

よろしければお越しくださいませ。m(_ _)m


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ありがとう、南大沢

この度、

9年間クラス担当させて頂いていたクラスから、

離れる事に致しました。


毎週一回だけだけど、

9年間も通い続けると、

そのクラスや場所、街、

何よりもメンバーさんに、

愛着が沸き、

離れるのは寂しい( ;∀;)です。


でも、

自分の週間スケジュールの調整のために、

離れることを決めました。


離れる場所は南大沢のスポーツクラブ。


間違いなく、

私を鍛え、

成長させて頂いた、

そんなクラスと場所でした。


また何かしらで、

皆さんに会えたら嬉しい。


ありがとう、南大沢。

South big swanp!(←ヤることが古(*_*))


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ヨガフェスタ2017

最近、1週間の毎日がバタバタ ≡3≡3≡3。

頭の中はやる事だらけでグルグル (@_@)。

だから、「今年のヨガフェスタは参加せずに居よう」

「ヨガフェス参加よりも、もっとやることが、今の私には有る」と思っていたのに、、、

 

つい出来心で参加してしまった(^▽^;)ヨガフェスタ2017。

参加したクラスは、やはりヤスシ先生でした。

 

 

今年もヤスシ先生のクラスは、

参加者への愛情、

ヨガへの信念、

先人への尊敬、

笑い、に満ちていた。

 

今年のクラスで、ヤスシ先生がお話してくださった“道”と言う

言葉の説明に、私は強く感銘を受けました。

 

それは…、

日本では、弓道/華道/茶道 等、”道”と言う言葉を使うモノが有る。

それらの時、“道”は、それぞれの“やり方””方法”という意味も有るけど、

それぞれの、やり方や方法を極め、深め、

究極のシンプルな術を得ることから、

深い集中からへと向かい、

結果、自分が内なる宇宙や大いなる宇宙とつながるという事を

目的としているのではないだろうか。

 

その目的は、ヨガと共通している。

 

だから、今日は“ヨガ道”のつもりでクラスを行っていこう、と言う話でした。

 

 

ヨガフェスタ2017、

行くのもバタバタ\(゜ロ\)(/ロ゜)/、

帰るのもバタバタ( ;´Д`)だったけど、

やっぱり参加して良かった。

 

シミジミとヨガの楽しさ、奥深さ、美しさを感じた2時間でした。

ヨガフェスタ、万歳\(^o^)/\(^o^)/。

 

 

 

 

 

 

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国立にてスタート!

この度、新しいスタジオでクラスを担当させて頂く事になりました


場所は国立。コチラのスタジオです。

http://yoga-utena.com/


国立駅は私が高校時代に3年間使用し続け、

駅周辺の喫茶店(←古っ)で友人と語り合ったりしていた場所です。

そんな場所でクラスを担当させて頂く事になり、

感慨深いものがある四十路の夏。


スッキリとした、でも温かみのあるスタジオです。お近くの方は是非ご参加くださいませ。

因みに拙者は土曜クラスを担当させて頂いています!


【お盆期間(2017年8/10〜8/20)夜・土日初回体験1000円キャンペーン】((o(^∇^)o))


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ブライアンホーゲンキャンプ先生

6/21~/25の期間、毎朝2時間だけ、特別なクラスに参加出来ました。

 

そのクラスは、ブライアン・ホーゲンキャンプ先生のアイアンガーヨガクラスです!

 

ブライアン先生はアイアンガーヨガの上級指導者。

納得!ガッテン!!流石です!!!のアサナアライメント誘導から、

内側の繊細な感覚誘導まで、毎日 あっという間の2時間でした。

 

毎クラス終盤には、心身共にこの上なく静かな状態に。。。

 

動きの中にある静かな情熱と心身への冷静な観察眼。

そして、それら全てを受け入れる心。

それらが私が思う処の"アイアンガーヨガ”の実践メソッド。

 

「私、やっぱりこういうヨガが好きだなー」と思った5日間。

ブライアン先生から頂いたものを、実践に、担当クラスに活かせるように精進します。

 

 

 

 

 

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始まってます【ハタ・インターメディエイト】

既にご受講くださっている方もいらっしゃいますが、

遅ればせながらの告知です。


6月から私が綿本ヨーガスタジオで担当しているクラスの1つが

内容変更になってます。


(金)14:30~16:00

【POWER入門】→【ハタ・インターメディエイト】




【ハタ・インターメディエイト】クラスでは、

ベーシッククラスよりもより積極的に身体へ働きかけていきます(←多分)。

そうすることで身体の偏りを解消していき、

エネルギーを身体中に汲まなく届けていけるようになるでしょう。

すると、全身の知性が目覚め、巡り、

自分の“真の生命”みたいなモノが輝きだす気がしているんです。

(↑多分。いつかは。きっと。ね。)


そんな感じのクラスですが、

ご都合あうときには、是非 ご参加ください。

お待ちしてたおりますm(_ _)m

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【日常を丁寧に生きるためのヨガのヒント】

今日はWSに参加。

スタジオヨギーのヤスシ先生による

【日常を丁寧に生きるためのヨガのヒント〜リラックスから瞑想へ〜】でした。

 

10時から16時のクラスでしたが、本当にアッという間でした。

講和や軽いアサナ実習(ハタやリストラティブや呼吸法)、

そして最後に坐位瞑想。

 

非常に心が平安になりました。

 

印象的だった事があります。

それは『ヨーガスートラ』でよく

「ヨーガは心の止滅」を訳されるところを

「ヨーガとは、心の作用を鎮める」と訳されていた事。

 

私にとっては"止滅"と"鎮める"では大違いでして…。

 

 

ヨーガを年々続ければ続けるほど、

ヨーガを体現し、ヨーガを生きる事の難しさに思い悩む事があります。

(この数年はヨーガを体現出来ないことに開き直っていますけど(笑))

でも、今日はこの講座を受講して、

何か気が楽になることやメッセージとシバシバ出会いました。

 

あぁー受講して良かった❗

これからも鍛練継続( ̄▽ ̄)b。

 

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今年もよろしくお願い致します
今更…ですが、2017年もよろしくお願い致します。m(__)m
カヨです。

そう、もう既にGWも明けてます。(^_^;)
今更ですが、2017年初のブログ更新です。
「そこまで更新しないなら、ブログを止めればよいのに」
「もう、更新してもチェックしないよ…」
等と言うツッコミも聞こえてくる気がしますが、でも、更新してみた。(笑)

2017年は酉年ですね!
酉
ガルーダアサナの上半身でパチリと撮った写真を載せて、2017年の初ブログ。

昨年末から今年はじまりにかけて、ドタバタとした事が私には起きました。
でも、「ドタバタするのが“人生”なんでしょうね…」と思っていた
この数か月でした。

こんな私ですが、今年もよろしくお願い致します。


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人間ドック
本日、2年半ぶりの人間ドックを受けてきました。
(それ故 クラス代行をさせて頂きました。ご理解/ご了承くださいました方々 ありがとうございましたm(__)m)

最近の人間ドックはスゴいですね〜。
1項目を除いて当日に全て結果が出まして、まぁ、okな結果でございましたのでホッとしています。


私は33歳(←不確か)から2年に一度は人間ドックを受けるようにしてきました。
身体に何かしらの不安があるわけではないのですが、
20歳の時以来、数年毎に友人/知人を天へお送りしていて、
“命”って何だろう…
“元気/健康”って何だろう…
“生きている”ってどういう事?と思い、
で、時折、自分の身体について客観的に見つめる/知る機会を持ちたいな〜って思っているから。

健康法ってきっと人によって様々だと思う。
そして“健康”という言葉の定義も各々に違って有ると思う。
人間ドックを受けて、また私なりの“健康”について考えさせられた今日でした。

追記…前回より3?近く体重が増加していたよー。ギャー<(`^´)>
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『聖なる呼吸 ヨガのルーツに出会う旅』
私にとっては少々バタバタしたシルバーウィークを抜けて、ホッと一息な週末。
朝から映画を観てきました。

『聖なる呼吸 ヨガのルーツに出会う旅』

現在のようなアサナ実践をメインとしたヨガの起源を辿っていくドキュメンタリー映画。
内容として、目新しい話はそんなになかった(笑)のですが、
でも、ご存命中のパタビジョイス師やアイアンガー師のお姿や声を観賞できて 私としては満足しちゃいました。

何故か…パタビジョイス師の姿が画面に出てきた時、そのお姿に涙腺がユルッときた私。。。
私 アシュタンギでも無いのに何故??(笑)

アイアンガー師の話す姿やアサナ実践/ご指導姿は 本当に雄々しく、
内からキランとした耀き/愛情/真摯さが出ていらっしゃいました。
少々 ボヤキっぽいお話も有り、笑ってしまいました。

「ヨガってなんなんだろう」
そんな事をたまに考えてしまう。
今日も映画を観て、暫く考えていた。
多分、その人 その人によって様々で、一人一人の中にも答が沢山有りすぎるんだろうな〜。

でも 何であっても、私はヨガが好きで、
ヨガによって生活と人生(←大袈裟)が導かれている。
まぁ、それで良いか(^人^) と今日も結論付けてしまいました。チャン♪チャン♪♪
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